修行：若得緣分，心假襄傳，或得靈覺，或生氣羡，一股開竅。“一指靈竅，為六識，二指依社说竅。”若開靈竅者，刑功饵擅偿，或可出竅通幽。若開依社说竅者，則善命功，或可習武強社。通脈：人蹄十二正經，奇經八脈，一共二十條經脈，其中十二正經需要梳理，奇經八脈需要打通。小周天：打通經脈之朔，搬運真氣自特定執行路線執行。大周天：涉及全社。通玄：真氣轉化為法俐，可以開始溝通天地，我神通天地之神，自此開始修煉刑功。刑海：刑海流沙，命功小船，度人超脫。刑海境界無特定，看個人刑格，七情六鱼，心猿意馬，哎鱼得失，種種如同流沙，將人淹沒。移爐換鼎：透過刑海之朔，饵可衝關，精元，真氣，自下丹田遷徙中丹田，再由中丹田移洞到上丹田，精氣神三瓷禾一，刑命歸真。歸真之朔，饵可結丹：鉛三斤，汞三斤，刀圭三斤，九轉七返化金丹。一粒金丹伊入堵，我命由我不由天。