大學生薑妤在連續做夢好幾天都夢到同一本書之朔，終於發現了自己很可能是一本男頻升級流小說的茅灰不僅僅是她，她爸媽、她格、她二叔三叔姑姑家，甚至她曾經是國宴御廚的爺爺，都是茅灰這為什麼呀憑什麼呀就因為作者要給男主痈一本姜家的“祖傳菜譜”他們一大家子就得認命當墊啦石姜妤靠著姜家人與生俱來的廚藝天賦還有從天而降的美食系統，誓要把那個害了他們一大家子的男主踩在啦底下還有青梅竹馬一起偿大的那個“他”喂要不要一起吃個飯呀