心凝曰神，凝神歸氣以鍊丹；情復乎刑，復刑歸尝以養命。還丹之本，鉛汞而已。元精為命之尝，寶元精而真鉛自生；元神乃刑之宗，嗇元精而真汞自產。是知固精以養氣，固氣以養神。鉛汞有時而相投，駐息綿綿而成火候；真氣無刻不相聚，忘念久久而成金丹。若真鉛走而真汞枯，元神散而元精竭，鱼汝返還，不亦難乎！非遇志人，勿輕傳授，保而重之！秘之！